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Archives mensuelles : août 2019
Pour réussir, fixez-vous un objectif smart !
Pour améliorer vos chances de réaliser vos rêves, il existe une méthodologie simple qui est de vous fixer un objectif smart.
« Comment apprendre la méditation sans se forcer » de WATKINS LIGHT
Ce livre est une pépite d’or pour ceux qui veulent apprendre la méditation sans se forcer. Malheureusement, il n’a pas été éditée en version française et son titre en version anglaise est le suivant : BLISS MORE : How to succeed … Continuer la lecture
Comment clôturer votre séance de méditation ?
Le but de cet article est de vous expliquer comment clôturer votre séance de méditation pour conserver tous les bienfaits (la sérénité et la paix intérieure) de la méditation que vous venez de réaliser.
« Wim HOF – Suivez le guide » de Koen de Jong
Le dernier livre que j’ai lu pendant mes vacances sur la plage et qui pourrait intéresser certaines personnes est celui inspiré de Wim HOF « The ICEMAN – Suivez le guide » de Koen de Jong. Dans ce livre, nous allons tout … Continuer la lecture
Une meditation de 5 minutes !
Vous n’avez que 5 minutes par jour ? Parfait ! Dans cet article, je vous propose une méthode simple pour accomplir une séance de meditation de 5 minutes. Nous allons tout d’abord voir la méthode pour apprendre à faire une méditation … Continuer la lecture
Méditation transcendantale
Dans cet article, je vous explique tout d’abord la méthode de méditation que j’utilise qui correspond à une méditation non-directive, c’est-à-dire, une méditation libre, avant de vous donner des exemples de mantras (mots). Cette forme de méditation est aussi appelée … Continuer la lecture
Les 3 pensées positives de base !
Les pensées positives sont la base du développement personnel. En répétant des pensées positives ou affirmations, vous vous mettrez dans des états féconds et dynamisants. Je vais vous livrer 3 pensées positives qu’il convient de constamment répéter pour être heureux … Continuer la lecture
Comment méditer régulièrement ?
« La méditation, c’est plus un marathon qu’une course de vitesse. » Il n’y a pas de secret. Seule la pratique régulière de la méditation vous fera progresser et ancrera en vous l’habitude de méditer.