Mes Formations

Si vous êtes ici, c’est sûrement que vous avez adoré le blog ou la page Facebook, et que vous avez êtes dit « Pourquoi ne pas allez plus loin pour en découvrir davantage ? ».

Donc oui, pour ceux qui souhaitent apprendre plus rapidement ou plus en profondeur grâce à une méthode qui leur expliquerait pas à pas comment faire, j’ai quelques formations à vous proposer, selon vos difficultés.

Ce sont des formations en ligne. Tout simplement parce qu’ainsi je peux aider davantage de personnes à réussir, ce qui constitue mon premier souhait et qui me pousse à créer du contenu pour vous. J’ai vraiment beaucoup travaillé sur ces formations afin de synthétiser et expliquer simplement et clairement comment je procède. Ces formations sont mon meilleur contenu.

FORMATION

« ADIEU le stress et l’anxiété » est la formation que je vous conseille si vous débutez en méditation ou si vous en avez marre de vivre dans la peur (ou si vous sentez que vous avez besoin de reprendre les bases de la méditation).

Cette formation est conçue pour fonctionner même si vous partez de zéro en médiation. Elle s’étale sur 7 jours, soit un cours par jour d’environ 30 minutes. Vous pouvez aussi l’étaler sur 7 semaines, soit un cours par semaine d’environ 30 minutes (pour que ça reste gérable et que vous puissiez suivre à votre rythme)

Vous y apprendrez à la fois comment dépasser les différents mythes de la méditation, l’état d’esprit à adopter face à la méditation, comment vous assoir avant de méditer, comment respirer, comment faire le vide, la durée idéale d’une séance de méditation, mais aussi les bases de la détente, de la gestion de vos pensées pendant vos séances et la nécessaire patience à développer pour progresser en méditation.

Je l’ai conçue pour que vous ayez toutes les connaissances et compétences nécessaires pour avancer sur votre chemin de pratiquant de la méditation. A la fin, vous serez indépendant dans votre pratique et vous connaîtrez les bases pour continuer à évoluer.

C’est pour vous si :

  • Vous vivez constamment dans la peur ou que vous êtes anxieux par nature
  • Vous débutez ou vous n’êtes pas assez constant dans votre pratique de la méditation ou de la relaxation
  • Vous avez commencé depuis un moment mais hésitez toujours ou que vous avez du mal à vous concentrer sur votre respiration
  • Vous avez la sensation de ne pas maîtriser vos pensées ou vos émotions
  • Vous n’arrivez pas à vous détendre complètement …

 Ce n’est pas pour vous si :

  • Vous maîtrisez complètement la pratique de la méditation
  • Vos problèmes ne sont plus dans la pratique elle-même, mais plutôt dans l’aspect philosophique de la méditation …

« Réalisez ENFIN vos rêves ! » est la formation que je vous conseille si vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou que vous n’avez rien réussi qui en vaille la peine.

Vous rêvez de réaliser quelque chose, mais vous avez du mal à vous y mettre ou vous reporter constamment au lendemain la réalisation de cette chose qui vous tient à cœur. Aucun souci si vous n’y arrivez pas. Je vous explique une méthode simple et efficace pour atteindre n’importe quel objectif réaliste en deux fois moins de temps qu’il n’en faut.

Elle se concentre uniquement sur l’atteinte de vos objectifs et les moyens dont vous disposez pour constamment rester focalisé sur ce que vous désirez et finalement réussir. Contrairement à d’autres, ce n’est pas une simple formule magique qui est décrite dans cette formation.

C’est une véritable méthode pas à pas pour apprendre à vous fixer des objectifs et à vous motiver à agir afin de pouvoir les atteindre.

Fixer des objectifs et les atteindre est une véritable science qui s’apprend. Si vous ne savez pas vraiment ce que vous faites, vous pouvez rapidement passer à côté des éléments essentiels pour réussir à atteindre vos objectifs. L’idée avec cette formation est de rappeler les 3 étapes de la réalisation de n’importe quel but réaliste et de vous aider pas à pas à les atteindre. Cette formation donne également différents exemples et cas d’application pour vous montrer comment fonctionne la méthode.

Globalement, si je ne devais apprendre qu’une chose à quelqu’un, ce serait comment se fixer des objectifs et les atteindre !

Cette formation s’étale sur une journée complète et vous donne tous les prérequis pour pouvoir commencer à vous déterminer et réussir les choses qui, pour vous, en vaillent la peine.

C’est pour vous si :

  • Vous ne vous êtes jamais fixé un objectif
  • Vous vous êtes déjà fixé des objectifs, mais n’avez jamais réussi à les atteindre ou vous avez réussi parfois à les atteindre et parfois à ne pas les atteindre
  • Vous avez encore du mal à réussir ou à mettre en ordre votre vie
  • Vous n’êtes pas complétement satisfait de votre vie …

 Ce n’est pas pour vous si :

  • Vous savez comment vous fixer un objectif
  • Vous avez l’habitude de réussir à atteindre vos buts
  • Vos difficultés ne sont plus d’atteindre les objectifs que vous vous fixez, mais de savoir ce que vous désirez vraiment ...