Méditation transcendantale

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Dans cet article, je vous explique tout d’abord la méthode de méditation que j’utilise qui correspond à une méditation non-directive, c’est-à-dire, une méditation libre, avant de vous donner des exemples de mantras (mots). Cette forme de méditation est aussi appelée méditation transcendantale.

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Les 3 pensées positives de base !

Publié le par conseilsdami

Les pensées positives sont la base du développement personnel. En répétant des pensées positives ou affirmations, vous vous mettrez dans des états féconds et dynamisants. Je vais vous livrer 3 pensées positives qu’il convient de constamment répéter pour être heureux et épanoui.

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Comment être heureux au travail ?

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Selon certains, tous nos actes, comportements et manière de penser ont pour but de remplir certains de nos besoins. Et lorsque tous ces besoins sont comblés, nous pouvons nous sentir heureux au travail. Autrement dit, avoir un travail qui permet de combler ces besoins 6 besoins permet de se sentir accompli et heureux au travail.

Nos besoins pour nous sentir heureux et accompli sont aux nombres de 6 et sont les suivants : la stabilité, la variété, le sentiment d’être important, la connexion avec les autres, l’évolution et la contribution.

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Apprendre à se concentrer en méditation

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Dans cet article, je vais tout d’abord vous expliquer pourquoi vous avez du mal à vous concentrer en matière de méditation avant enfin de vous livrer une méthode simple pour apprendre à se concentrer en méditation.

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La méditation en 10 minutes, est-ce suffisant ?

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Une méditation de 10 minutes, est-ce faisable ? Vous n’avez pas le temps. Vous avez énormément de choses à faire et vous ne pouvez trouver que 10 minutes pour méditer ! Je vous rassure, vous n’êtes pas le seul dans cette situation. Nous sommes nombreux à avoir énormément d’activités prenantes qui ne nous laissent malheureusement que 10 minutes par jour à consacrer à la méditation.

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Combien de temps faut-il méditer pour progresser ?

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Dans cet article, je vais tout d’abord m’attarder la question suivante : « Pendant combien de temps faut-il méditer pour progresser ? » avant de vous donner la réponse.

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Les pensées positives, est-ce que cela fonctionne ?

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Dans cet article, nous allons tout d’abord voir l’influence des pensées positives sur soi avant d’enfin constater pourquoi la répétition de pensées positives marchent !

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« Tremblez, mais osez ! » de Susan JEFFERS

Publié le par conseilsdami

Ce livre « Tremblez, mais osez ! » de Suzan JEFFERS a été mon premier livre de développement personnel ! Quand j’étais plus jeune, j’avais un peu peur de tout. J’ai toujours été de nature anxieuse. Je suis tombé nez à nez avec ce livre : « Tremblez, mais osez ! Menez la vie dont vous rêvez ! de Suzan JEFFERS et cela a totalement changé ma vie !

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