Comment être heureux au travail ?

Selon certains, tous nos actes, comportements et manière de penser ont pour but de remplir certains de nos besoins. Et lorsque tous ces besoins sont comblés, nous pouvons nous sentir heureux au travail. Autrement dit, avoir un travail qui permet de combler ces besoins 6 besoins permet de se sentir accompli et heureux au travail.

Nos besoins pour nous sentir heureux et accompli sont aux nombres de 6 et sont les suivants : la stabilité, la variété, le sentiment d’être important, la connexion avec les autres, l’évolution et la contribution.

Continuer la lecture de Comment être heureux au travail ?

La méditation en 10 minutes, est-ce suffisant ?

Une méditation de 10 minutes, est-ce faisable ? Vous n’avez pas le temps. Vous avez énormément de choses à faire et vous ne pouvez trouver que 10 minutes pour méditer ! Je vous rassure, vous n’êtes pas le seul dans cette situation. Nous sommes nombreux à avoir énormément d’activités prenantes qui ne nous laissent malheureusement que 10 minutes par jour à consacrer à la méditation.

Continuer la lecture de La méditation en 10 minutes, est-ce suffisant ?