L’importance d’un miracle morning pour vous sentir bien !

Un miracle morning quotidien est un secret bien gardé par la plupart des gens qui sont les plus heureuses.

Pour rappel le miracle morning a été créé par Hal ELROD dans son livre intitulé : « Le miracle morning ! offrez-vous un supplément de vie ! » dont vous trouverez le résumé dans cet article.

Nous avons tous un miracle morning !

Que vous le vouliez ou non, nous avons tous un miracle morning (rituel) plus ou moins conscients pour vous sentir bien.

Pour moi un miracle morining n’est rien d’autre qu’un rituel ou une stratégie que l’on a pour se sentir bien.

La plupart de nos comportements ne sont motivés que par le désir de sentir bien. Nous recherchons le plaisir et évitons les peines dans tous nos comportements.

Une manière d’apprécier plus votre vie est de posséder un rituel personnel (un miracle morning) pour vous sentir bien. La plupart du temps vos rituels sont inconscients.

Par exemple, pour se détendre, certains ont pour rituel de boire un verre, de se droguer, d’aller courir, faire du sport, voir des amis ou encore de prendre une tasse de thé avec des cadeaux.

Vous pouvez aussi avoir comme moi un rituel de pratique régulière de la méditation.

Nous avons donc tous des stratégies pour nous sentir bien. Cet article permet de vous en faire prendre conscience.

Avoir un rituel quotidien pour vous sentir bien est donc une manière de commencer la journée du bon pied pour apprécier plus votre journée et votre vie.

Je pars du principe que si vous vous sentez bien, tout est plus simple et plus facile. Lorsque vous vous sentez mal, tout est plus difficile et plus compliqué.

Votre bien-être dépend donc en grande partie de votre ressenti ! Si vous vous sentez 60 à 70 % du temps bien, vous apprécierez plus votre vie.

A contrario, si vous vous sentez 60 à 70 % du temps mal, vous apprécierez moins votre vie.

En conséquence, la qualité de votre bien-être dépend de la qualité de vos émotions. Ce n’est pas tant que vous voulez constamment vous sentir bien. Cela est est impossible. Vous voulez juste vous sentir bien 60 % du temps. 

La question qui demeure est la suivante :

Comment faire pour me sentir bien ?

La réponse est dans votre miracle morning. Une astuce qui permet vraiment de faire la différence est de vous créer un rituel quotidien qui fera que vous commencerez la journée du bon pied. C’est en cela que Hal ELROD est une génie.

Dès votre réveil, vous commencerez la journée par votre miracle morning. Ce rituel est un temps pour vous. Un temps que vous vous octroyez pour vous sentir bien.

Vous ne pouvez donner aux autres que ce que vous avez. Si vous vous sentez mal, ces émotions coloreront toute votre journée ! Si vous vous sentez bien, ces émotions coloreront également toute votre journée !

Chaque matin, vous avez le choix :

Vous sentir mal, commencer la journée du mauvais pied et passez une journée de merde.

Ou vous sentir bien, commencer la journée du bon pied et passez une journée agréable.

Vous avez le choix d’être heureux ou d’être malheureux ! C’est votre choix personnel !

Pour appliquer un rituel simple et rapide, vous pouvez aussi lire cet article sur l’importance des pensées positives ou encore cet article pour apprendre un rituel pour bien dormir.

Conclusion

Souvenez-vous juste qu’un rituel quotidien pour vous sentir bien à appliquer dès votre réveil est l’une des clés pour apprécier votre vie et votre travail !